身体測定用メジャーはダイエットに必須！ひとりで使いやすいseca201周囲測定テープ【レビュー】

身体測定用のメジャーseca201周囲測定テープのレビューと、ダイエットにおいて実は体重以上に身体測定が重要な理由などについてまとめています。

どうも、人生何十回目になるかわからないダイエット中のまるこです。

若い頃は、ちょっと食事を控えめにすれば痩せていましたが、年齢とともにそうもいかなくなってきました。

と言いつつ、いきなりすごい運動をしたって続きません。

ゆるーーーくゆるーーーーくダイエットを進めています。

• 食事内容の改善（タンパク質重視）
• カロリー制限
• ウォーキング
• 軽めの筋トレ
• ストレッチ

これらを組み合わせてゆるーーーく、適当にサボるのが続けるコツです（偉そうに言う事ちゃうで）。

適当にサボりつつも、ちょっとずつ効果が出てきたのですが、そんなゆるーーいダイエットでも役立つ便利なグッズを紹介しますね。

seca201の周囲測定テープ（メジャー）です。

これ、本当に便利で、ダイエットしている人なら全員持っててもいいんじゃないかと思うぐらいなんですよ。

詳細を見ていきましょう！

seca201 周囲測定テープ 特徴と使い方

周囲測定テープとか言うとなんじゃそれ？て感じですが、要するに身体測定用のメジャーです。

seca201の特徴

左がseca、右が一般的な普通のメジャーです。

一般的なメジャーよりもサイズは一回りぐらい大きく、少し厚みもあります。

このseca201は、メジャーはメジャーでもちょっと普通のメジャーとは違うんです。

テープの端っこの目盛りを見てください。

普通なら「0」から始まるはずの目盛りが、半端な数字から始まっているのがわかりますよね。

これがこのメジャーのミソです。

先端の突起をぐるっとまわして反対側の窪みにはめると…

輪っかになりました。

半端な数字から始まっているように見えたメモリですが、これはこの輪っかの形にしたままで測ることを想定しているからなんです。

この輪っかの中に測りたい部位を通すことで、体の湾曲にフィットして簡単に測れる仕組みというわけです。

seca201の使い方

上手に測る手順は次のとおりです。

• 少し余裕がでるようにテープ部分を引き出して輪っかにする
• できた輪っかに測りたい部位を通す
• 真ん中の「seca」のロゴ部分ボタンを押す
• テープが巻き取られて部位にフィットして計測できる

基本的にどこでも測れますが、特に普通のメジャーでは一人で測りにくい場所に重宝します。

例えば、普通のメジャーで腕を測ろうと思うと、測りたい腕とは反対の手しか使えず一人ではかなり苦労しますが、secaなら簡単に測れます。

え？ぷよぷよの二の腕ですね？

普通のメジャーで、ウエストやバストを一人で測るのは、慣れている人ならそれほど難しくないかもしれません。

でも、メジャーがねじれたり、たわんだり、平行にならなくて、正確に測れなかったりしたことありません？

その点、seca輪っかにして身体を通して真ん中のボタンを押すだけで、シュッと一瞬で身体の湾曲に沿うので、慣れていない人でも測るのがかなりラクなんです。

ちなみにこのseca、テープ両面に目盛りがあり、先程見せたテープ面と反対側は「0」から始まる普通のメジャーです。

なので、seca201さえあれば測りたい部位によって普通の測り方もできるし輪っかにした測り方もできるというスグレモノなんですよね。

メジャーで「測ること」の重要性

ダイエット中のモチベーション維持に一番効果的なものって何だと思いますか？

私は「短期的な結果」だと思うんですよ。

確かに、ずっとダイエットや筋トレを続けていたら、いつかはマッチョになれるかもしれないし、ボンッキュッボンッなわがままボディになれるかもしれません。

でも、そこまで続けるのが大変じゃないですか？

だから、頑張った分・我慢した分がちょっとでもいいから結果としてなるべく早く出ることがモチベーション維持には大事だと思うんです。

ダイエット法で、よく毎日体重を測ることを勧めているものが多いのは、こういう意味合いが強いんじゃないかな、と。

で、同じように、メジャーでウェスト・バスト・太もも・腕など身体の周囲を測ることもかなり意味があって、その重要さはある意味で体重以上なんですよ。

ダイエットで体重を測る以上の重要な意味は何でしょうか？

ダイエットの目的は本当に「減量」？

特に、食事制限だけでダイエットをしている場合にありがちなのが、体重は減っているのに見た目が変わらないという現象です。

その一番の原因は、筋肉は減っているのに脂肪は変わらないから。

筋肉は脂肪より重いので、筋肉が減ると体重は減りますが、脂肪が変わらない（相対的には増えている）から、見た目は変わらないということです。

ここでダイエットをする目的に立ち戻って欲しいんです。

体重を減らすことが目的？

本当にそうでしょうか？

• スラリと細身の体型になりたい
• 入らなくなった服を着れるようになりたい
• 美しく引き締まったボディラインを手に入れたい

こういうのがダイエットの目的ではなかったですか？

…あなたがボクサーで減量しているなら話は別ですけどね。笑

大半の人のダイエットの目的は見た目を変えることですよね。

極端な話ですけど、私は体重が1グラムも減らなくても、見た目がオバちゃん体型でなくなれば満足ですよ。笑

そのためには、どうしたって筋トレなどの運動は、ゆるーーーくであっても多少は必要なんです。

食事の量をを減らせば体重は減るでしょうが、あなたが理想とする「体型」にはなりません。

体重ばかり気にしている人が陥る罠

そうやって筋肉を減らさずに脂肪を減らすダイエットをしていると、どこかの時点で体重が減りにくくなるんですね。

でも、それはダイエットの失敗じゃありません。

むしろ理想的なダイエットで、筋肉より軽い脂肪は減り、脂肪より重い筋肉がついているから、体重としては変わらないように見えるだけ。

体重という数字では変わらないように見えるだけで、見た目は少しずつ引き締まって結果が出てきているんです。

それなのに、体重だけを測っていると変化が見えないことから、一気にモチベーションが下がる人もいるんですよね。

なりたかった姿に実は近づいているのに、気付かずやる気を失ってしまうなんて非常にモッタイナイ話だと思いませんか？

見た目の変化を数字で把握するためのメジャー

だから、身体の周囲を測る必要があるんです。

体重に変化がなくても、太もも周りが細くなる、腕が細くなる、ウエストが細くなる、こういう変化を身体の周囲を測ることで知ることができるんです。

1cmや2cmの変化なんかパッと見て気付けませんから、きちんと見える数字で把握するんです。

そう思えると、モチベーションは維持できますよね。

ダイエットの本来の目的である「見た目を変えること」にも適っているし、そういう意味でもメジャーで身体を測るのは大事なことなんです。

ダイエット成功の秘訣はseca201で現実の体の変化を知ること

私もダイエットを始めてから、毎日ではないにしても、2〜3日に1回は身体をメジャーで測るようにしています。

ぶっちゃけ体重はさほど変わりませんが、身体の周囲はジワジワ細くなっているのがわかるんですよ。

また、体重計に意味が無いとはいいませんが、体重というのはちょっとのことで簡単に変化するものです。

例えば、前日に水分や塩分をいつもより多めに取ったかどうか、いつもより排泄物や汗が出ているかどうか等で簡単に変わります。

もちろん、身体をメジャーで測るときも浮腫みなどの影響を受ける可能性はありますが、体重よりも目に見える現実の変化を感じられる指針なんですよね。

何度も言いますが、ダイエットは見た目の変化が目的。

見た目（身体の周囲）は客観的な数値で確実に把握しておきましょ！

secaのメジャーなら簡単に測定もできるので、習慣にしてしまえばそれほどの手間でもありません。

高価なものでもないですし、家にメジャーが無い方はもちろん、普通のメジャーしか持っていない方も、１つあれば非常に便利ですよ。

調べた限り、どこで購入してもそれほど値段の差はありませんでした。

あとは送料や、ポイントが使える・貯まる等お得な方法を選択してください。

ちなみに私はAmazonで購入しました（当時の最安値でした！）

seca201の周囲測定テープ（メジャー）、オススメです！